5 môn thể thao mùa hè giúp tăng chiều cao hiệu...

Hè này bạn đã có dự định gì cho mình chưa?? Nếu chưa sao không thử ngay 5 bài tập thể dục dưới đây...

2 lỗi sai khiến bạn tập Gym hoài mà vẫn cứ...

Không phải lúc nào tập thể dục cũng có thể giảm cân hay giảm béo như bạn nghĩ, thật ra nếu tập thể thao...

Thon gọn không ngờ với 5 bài tập cực đỉnh

Tập thể dục đôi khi rất mất thời gian nhưng nếu bạn không đủ thì giờ cho các công việc của mình thì hãy...

Chỉ cần nhún nhảy, bạn đã có ngay eo thon –...

Một thân hình chuẩn với đường cong chữ S đầy quyến rũ là điều mà bất cứ bạn nữ nào cũng mong muốn. Thế...

Rủ rê nhau cùng tập Gym và cùng đẹp

Hẹn hò ngày nay không còn là cùng đi ăn chung, cùng nắm tay dạo phố mà là cùng đi đến phòng tập gym,...

Phát hiện mới: Bức tường – nơi giảm cân hiệu quả...

Đã qua rồi cái thời kỳ phải gồng lưng ra tập tành những bài tập quá nặng nề, làm bạn đổ mồ hôi mẹ,...

Bí quyết giúp người lười vẫn sở hữu vòng eo thon

Để sở hữu vòng eo thon thì bạn cần một quá trình tập luyện khắt khe và phải trải qua thời gian dài. Thế...

4 động tác giúp bạn chạm tay vào vòng eo 56cm

Thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ đã không còn quá xa vời nếu bạn biết được các động tác dưới đây. Động...

3 bài tập giảm cân tức thì cho nam giới

Thân hình thon gọn là điều mà không chỉ chị em phụ nữ mà cả các đấng mày râu cũng đều mong muốn, chính...

Bài tập tăng cân cực hiệu quả cho nam

Thân hình săn chắc với cơ bắp cuồn cuộn được các nàng chú ý luôn là điều mà các quý ông mong muốn. Với...