5 phút mỗi ngày để lột xác ngoạn mục

Bạn đã thử rất nhiều bài tập thể thao khác nhau nhưng đều không đạt được kết quả như ý, bạn đã bao lần...

5 bài tập giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng

Ngoài chế độ ăn uống thì tập luyện cũng là phương pháp giúp các mẹ có thể vượt cạn dễ dàng hơn. Dưới đây là...

Truy tìm môn thể thao giữ dáng đang làm Teen chao...

Bạn có muốn một thân hình thon thả, bạn có muốn sở hữu một dáng vóc săn chắc mà ai nhìn vào cũng thầm...

4 Phút – 5 Bài tập – Dáng thon eo chuẩn...

Những đường cong trên cơ thể luôn là điểm thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh, thế nhưng để có được những...

Uống nước đúng cách giúp bạn tăng hiệu quả tập tành

Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện hiệu quả tập tành của...

“Cởi áo”- Phương pháp giảm cân hiệu quả mới toanh

Bạn muốn giảm cân nhưng mãi vẫn chưa thực hiện xong, vậy thì đừng lo vì khoa học vừa chứng minh được rằng bạn...

5 minh chứng cho việc không phải cứ tập thể dục...

Bạn vẫn thường nghĩ tập thể dục là tốt, vừa giữ gìn sức khỏe vừa giúp giảm cân, giữ dáng,..Thế nhưng nếu tập thể...

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập thể thao sai...

Tập luyện là rất tốt nhưng không phải lúc nào chúng cũng mang lại hiệu quả cho cơ thể bạn. Nhất là những lúc...

Tập Gym, Yoga tại nhà sao cho đúng chuẩn để luôn...

Bạn không có thời gian đến các phòng tập, bạn không thích tập luyện ở nơi quá đông người, vì vậy bạn đã chọn...

Phát hiện thú vị về việc tập thể dục giúp các...

Bạn là Thánh Lười, bạn không thể nào cố gắng để siêng năng hơn được, hằng ngày mọi người vẫn nhan nhản bên tai...