4 động tác giúp bạn chạm tay vào vòng eo 56cm

Thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ đã không còn quá xa vời nếu bạn biết được các động tác dưới đây. Động...

Bài tập giảm cân với bóng cho phái đẹp

Thân hình cân đối luôn là niềm mơ ước của nhiều bạn nữ, thế nhưng quá trình tập luyện để đạt được ước mơ...

6 động tác Yoga tại giường cho những người lười

Nếu bạn luôn nung nấu tinh thần thể thao bất diện nhưng lại vì một phút lười biếng mà không thể nào thức dậy...

Truy tìm môn thể thao giữ dáng đang làm Teen chao...

Bạn có muốn một thân hình thon thả, bạn có muốn sở hữu một dáng vóc săn chắc mà ai nhìn vào cũng thầm...

Mẹo đơn giản giúp phái đẹp giảm cân an toàn hơn

Cân nặng luôn là vấn đề mà phái đẹp quan tâm rất nhiều, ai mà chẳng muốn một thân hình gọn gàng để có...

Bí quyết giúp người lười vẫn sở hữu vòng eo thon

Để sở hữu vòng eo thon thì bạn cần một quá trình tập luyện khắt khe và phải trải qua thời gian dài. Thế...

Bài tập Cardio giúp giảm mỡ hiệu quả chỉ trong 7...

Cardio là các bài tập làm tăng nhịp tim đến một mức độ nào đó nhằm cung cấp oxi đến các tế bào cơ...

4 Phút – 5 Bài tập – Dáng thon eo chuẩn...

Những đường cong trên cơ thể luôn là điểm thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh, thế nhưng để có được những...

Những môn thể thao dành riêng cho người cao tuổi

Người cao tuổi hay mắc các bệnh vặt vì vậy mà thể dục sẽ giúp họ có được sức đề kháng cao chống lại...

4 bài tập tạ tay trên bóng giúp eo thon, ngực...

Các bài tập tạ tay trên bóng không những giúp bạn có được thân hình thon gọn mà còn giúp bạn tăng kích thước...