Chỉ 30 ngày đánh bay mỡ thừa dưới cánh tay

Mỡ thừa dưới cánh tay là một trong những vấn đề mà ai cũng gặp phải, đặc biệt là những quý cô say mê...

Tổng hợp 5 động tác Yoga giảm cân hiệu quả qua...

Yoga đang trở thành môn thể thao được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, đặc biệt hơn khi tập yoga sẽ giúp bạn có...

4 động tác giúp bạn chạm tay vào vòng eo 56cm

Thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ đã không còn quá xa vời nếu bạn biết được các động tác dưới đây. Động...

Tại sao nên tập thể thao mỗi ngày?

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình nên tập luyện thể thao mỗi ngày không? Sau đây là những lý do bất...

6 bài tập chữa đau lưng hiệu quả ngay tại nhà

Đau lưng không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi mà còn thường xuyên xảy ra ở những người ít vận động hay...

Bài tập tăng kích thước vòng 3 hiệu quả

Sở hữu vòng 3 căng tròn quyến rũ là điều mà mọi người luôn luôn quan tâm, thế nhưng không phải ai cũng có...

Giảm cân chưa bao giờ đơn giản hơn với bài tập...

Dáng chuẩn,eo thon là một trong những điều mà bất cứ ai cũng đều mong muốn. Thế nhưng để có thể sở hữu thân...

Các bài tập thể dục cho người cao tuổi

Tập thể dục giúp bạn duy trì sức khỏe và tăng sức đề kháng, đối với người cao tuổi thì thể dục còn giúp...

4 Lưu ý về việc tập thể thao cho bà bầu

Tập luyện thể thao không chỉ giúp bà bầu có thể khỏe mạnh suốt thai kỳ mà còn giúp thai nhi phát triển tối...

3 Phút mỗi sáng đảm bảo tỉnh ngủ nhanh và khỏe...

Sáng thức dậy đờ đẫn là tình trạng chung của nhiều bạn hiện nay. Nếu bạn cố nằm nướng thêm chút nữa thì sẽ...