Phương pháp tập thể thao cho người bận rộn

Nếu bạn rất bận rộn nhưng vẫn có niềm đam mê lớn đối với thể thao thì những lưu ý dưới đây chính là phương...

Mẹo đơn giản giúp phái đẹp giảm cân an toàn hơn

Cân nặng luôn là vấn đề mà phái đẹp quan tâm rất nhiều, ai mà chẳng muốn một thân hình gọn gàng để có...

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập thể thao sai...

Tập luyện là rất tốt nhưng không phải lúc nào chúng cũng mang lại hiệu quả cho cơ thể bạn. Nhất là những lúc...

Những môn thể thao được phái nữ yêu thích nhất hiện...

Bạn đang băn khoăn không biết nên tập những môn thể thao gì cho phù hợp. Trước khi đưa ra lựa chọn hãy cùng...

Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà

Bạn không có thời gian đến phòng tập lại không biết có thể tập những gì tại nhà nhưng lại có khát khao được...

Bài tập ngay tại giường giúp bạn có dáng chuẩn không...

Nếu bạn lười vận động hay lỡ thức dậy muộn và không kịp giờ để tập thể dục thì cũng hãy yên tâm vì...

Tăng cân cực nhanh cùng 2 bài tập đang hot nhất...

Thân hình gầy gò, thiếu sức sống làm bạn mất tự tin, không thể có được cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc. Bạn...

4 động tác giúp bạn chạm tay vào vòng eo 56cm

Thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ đã không còn quá xa vời nếu bạn biết được các động tác dưới đây. Động...

Rủ rê nhau cùng tập Gym và cùng đẹp

Hẹn hò ngày nay không còn là cùng đi ăn chung, cùng nắm tay dạo phố mà là cùng đi đến phòng tập gym,...

5 minh chứng cho việc không phải cứ tập thể dục...

Bạn vẫn thường nghĩ tập thể dục là tốt, vừa giữ gìn sức khỏe vừa giúp giảm cân, giữ dáng,..Thế nhưng nếu tập thể...