Đánh tan mỡ bụng lâu năm với 3 động tác Yoga...

Có rất nhiều phương thức đánh tan mỡ bụng nhưng với sự linh hoạt và dễ thực hiện cũng như kết quả vô cùng...

Chinh phục body chuẩn với bài tập vận động toàn thân

Thân hình thon gọn luôn là niềm ao ước của tất cả mọi người nhưng không phải ai cũng dễ dàng sở hữu được...

3 Bài tập thể dục đánh tan mỡ bụng cho mẹ...

Nếu cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều trước khi sinh thì sau khi sinh cũng có những thay đổi khác làm mẹ đau...

5 sai lầm trong luyện tập khiến công sức bạn đổ...

Tập luyện không chỉ giúp cơ thể thêm săn chắc, tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp bạn có tinh thần thoải mái...

5 môn thể thao mùa hè giúp tăng chiều cao hiệu...

Hè này bạn đã có dự định gì cho mình chưa?? Nếu chưa sao không thử ngay 5 bài tập thể dục dưới đây...

4 động tác giúp bạn chạm tay vào vòng eo 56cm

Thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ đã không còn quá xa vời nếu bạn biết được các động tác dưới đây. Động...

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập thể thao sai...

Tập luyện là rất tốt nhưng không phải lúc nào chúng cũng mang lại hiệu quả cho cơ thể bạn. Nhất là những lúc...

4 bài tập tạ tay trên bóng giúp eo thon, ngực...

Các bài tập tạ tay trên bóng không những giúp bạn có được thân hình thon gọn mà còn giúp bạn tăng kích thước...

Lợi ích bất ngờ của bơi lội đối với sức khỏe

Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng, nó không chỉ làm cơ thể dẻo dai, tăng chiều cao mà...

5 môn thể thao “thần thánh” cho ai muốn giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân, bạn loay hoay mãi mà không biết nên làm cách gì. Vậy thì hãy cùng tham khảo ngay các...