Bài tập ngay tại giường giúp bạn có dáng chuẩn không...

Nếu bạn lười vận động hay lỡ thức dậy muộn và không kịp giờ để tập thể dục thì cũng hãy yên tâm vì...
Khi tập luyện nên có người hướng dẫn

Các cách khởi động trước khi tập thể dục vào mùa...

Lúc nào chúng ta cũng cần khởi động kỹ càng trước khi tập thể dục bởi vì khi không khởi động đúng cách các...

Tuyển Futsal Việt Nam chiến thắng thuyết phục tuyển Úc tại...

Ngay sau khi đội tuyển Futsal xứ chùa vàng Thái Lan có được cho mình một chiến thắng áp đảo trước tuyển Futsal Campuchia...

Lắc vòng – Bí quyết “thần bí” giúp thân hình chuẩn...

Từ lâu bài tập lắc vòng đã được mọi người biết đến như là một " chiêu thức" tuyệt vời để thân hình bạn...

6 bài tập chữa đau lưng hiệu quả ngay tại nhà

Đau lưng không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi mà còn thường xuyên xảy ra ở những người ít vận động hay...

4 bài tập tạ tay trên bóng giúp eo thon, ngực...

Các bài tập tạ tay trên bóng không những giúp bạn có được thân hình thon gọn mà còn giúp bạn tăng kích thước...

5 điều không nên làm trước khi chơi thể thao

Tập luyện thể thao không những giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đồi mà nó còn giúp bạn tăng sức đề kháng để...

5 môn thể thao “thần thánh” cho ai muốn giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân, bạn loay hoay mãi mà không biết nên làm cách gì. Vậy thì hãy cùng tham khảo ngay các...

5 bài tập giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng

Ngoài chế độ ăn uống thì tập luyện cũng là phương pháp giúp các mẹ có thể vượt cạn dễ dàng hơn. Dưới đây là...

“Cởi áo”- Phương pháp giảm cân hiệu quả mới toanh

Bạn muốn giảm cân nhưng mãi vẫn chưa thực hiện xong, vậy thì đừng lo vì khoa học vừa chứng minh được rằng bạn...