Đánh tan mỡ bụng lâu năm với 3 động tác Yoga...

Có rất nhiều phương thức đánh tan mỡ bụng nhưng với sự linh hoạt và dễ thực hiện cũng như kết quả vô cùng...

6 Động tác Yoga dành riêng cho mẹ sau sinh giảm...

Sau khi sinh một tháng, bạn có thể bắt đầu tập luyện với các động tác yoga đơn giản để giảm số đo vòng...

3 Phút mỗi sáng đảm bảo tỉnh ngủ nhanh và khỏe...

Sáng thức dậy đờ đẫn là tình trạng chung của nhiều bạn hiện nay. Nếu bạn cố nằm nướng thêm chút nữa thì sẽ...

Tại sao nên tập thể thao mỗi ngày?

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình nên tập luyện thể thao mỗi ngày không? Sau đây là những lý do bất...

Những môn thể thao được phái nữ yêu thích nhất hiện...

Bạn đang băn khoăn không biết nên tập những môn thể thao gì cho phù hợp. Trước khi đưa ra lựa chọn hãy cùng...

Các bài tập thể dục cho người cao tuổi

Tập thể dục giúp bạn duy trì sức khỏe và tăng sức đề kháng, đối với người cao tuổi thì thể dục còn giúp...

Những bài tập thể dục cho dân văn phòng cực chuẩn

Bạn có biết việc ngồi im 8 tiếng một ngày rất có hại cho sức khỏe, bạn có thể mắc các bệnh xương khớp,...

Những môn thể thao dành riêng cho người cao tuổi

Người cao tuổi hay mắc các bệnh vặt vì vậy mà thể dục sẽ giúp họ có được sức đề kháng cao chống lại...

5 điều không nên làm trước khi chơi thể thao

Tập luyện thể thao không những giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đồi mà nó còn giúp bạn tăng sức đề kháng để...

Rủ rê nhau cùng tập Gym và cùng đẹp

Hẹn hò ngày nay không còn là cùng đi ăn chung, cùng nắm tay dạo phố mà là cùng đi đến phòng tập gym,...