Những môn thể thao được phái nữ yêu thích nhất hiện...

Bạn đang băn khoăn không biết nên tập những môn thể thao gì cho phù hợp. Trước khi đưa ra lựa chọn hãy cùng...
Khi tập luyện nên có người hướng dẫn

Các cách khởi động trước khi tập thể dục vào mùa...

Lúc nào chúng ta cũng cần khởi động kỹ càng trước khi tập thể dục bởi vì khi không khởi động đúng cách các...

Lưu ý đặc biệt đối với ai hay tập thể dục...

Tập thể dục là để tăng cường sức khỏe thế nhưng nếu bạn không chuẩn bị kỹ càng trước và sau khi tập hay...
Công cụng của chạy bộ

Những tác dụng không ngờ từ việc chạy bộ

Nếu bạn đang chọn cho mình những môn thể thao phù hợp để rèn luyện sức khỏe thì tại sao lại không nghĩ đến...

5 môn thể thao “thần thánh” cho ai muốn giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân, bạn loay hoay mãi mà không biết nên làm cách gì. Vậy thì hãy cùng tham khảo ngay các...

Lợi ích bất ngờ của bơi lội đối với sức khỏe

Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng, nó không chỉ làm cơ thể dẻo dai, tăng chiều cao mà...

5 điều không nên làm trước khi chơi thể thao

Tập luyện thể thao không những giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đồi mà nó còn giúp bạn tăng sức đề kháng để...

Các bài tập thể dục cho người cao tuổi

Tập thể dục giúp bạn duy trì sức khỏe và tăng sức đề kháng, đối với người cao tuổi thì thể dục còn giúp...

Bí quyết để tăng chiều cao không hề khó

Chiều cao không chỉ giúp bạn tự tin hơn khi đứng trước mặt mọi người mà nó còn giúp bạn đạt được những ước...

Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà

Bạn không có thời gian đến phòng tập lại không biết có thể tập những gì tại nhà nhưng lại có khát khao được...