Rủ rê nhau cùng tập Gym và cùng đẹp

Hẹn hò ngày nay không còn là cùng đi ăn chung, cùng nắm tay dạo phố mà là cùng đi đến phòng tập gym,...

Phát hiện mới: Bức tường – nơi giảm cân hiệu quả...

Đã qua rồi cái thời kỳ phải gồng lưng ra tập tành những bài tập quá nặng nề, làm bạn đổ mồ hôi mẹ,...

Bí quyết giúp người lười vẫn sở hữu vòng eo thon

Để sở hữu vòng eo thon thì bạn cần một quá trình tập luyện khắt khe và phải trải qua thời gian dài. Thế...

4 động tác giúp bạn chạm tay vào vòng eo 56cm

Thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ đã không còn quá xa vời nếu bạn biết được các động tác dưới đây. Động...

3 bài tập giảm cân tức thì cho nam giới

Thân hình thon gọn là điều mà không chỉ chị em phụ nữ mà cả các đấng mày râu cũng đều mong muốn, chính...

Bài tập tăng cân cực hiệu quả cho nam

Thân hình săn chắc với cơ bắp cuồn cuộn được các nàng chú ý luôn là điều mà các quý ông mong muốn. Với...

Chỉ 30 ngày đánh bay mỡ thừa dưới cánh tay

Mỡ thừa dưới cánh tay là một trong những vấn đề mà ai cũng gặp phải, đặc biệt là những quý cô say mê...

6 động tác Yoga tại giường cho những người lười

Nếu bạn luôn nung nấu tinh thần thể thao bất diện nhưng lại vì một phút lười biếng mà không thể nào thức dậy...

Tăng cân cực nhanh cùng 2 bài tập đang hot nhất...

Thân hình gầy gò, thiếu sức sống làm bạn mất tự tin, không thể có được cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc. Bạn...

Top 5 bài tập Yoga giảm mỡ bụng cho nam giới

Tập Yoga không những giúp bạn có được sức khỏe tốt mà nếu biết tập đúng cách, đúng bài bạn còn có thể tiêu...